המערכת שלנו בגיל המעבר לא מגיבה טוב למצבי קיצון או לשינויים דרסטיים העלולים לייצר סטרס נוסף. מה שעובד באמת הוא ניקוי הדרגתי ותומך, שנועד להוריד עומס מהמערכות ולאפשר להן להסתגל לשינוי בנחת ובביטחון. ולכן הניקוי ישים, אפשרי ולא מכניס לחווייה של צמצום או רעב. התפריט מבוסס על אוכל אמיתי, משביע ומזין מאוד. המטרה שלנו היא לא להרעיב את הגוף אלא להפך, להזין אותו בשפע של רכיבים שיעניקו לו את המשאבים שהוא זקוק להם כדי לפעול במיטבו.

התהליך הזה מתאים לך אם את חווה: * תחושת אובדן ובלבול, תחושה ש״את לא את״, דאגה מהשינויים המהירים, ולעיתים גם אבל שקט על אובדן הנעורים והחיוניות שהיו מובנים מאליהם. * תקיעות במקום זרימה, אם במקום קלילות ואנרגיה את חווה כבדות, אם במקום בהירות מחשבה את מרגישה בתוך ״ערפל״, ואם השינה הטובה והשקט בבטן התחלפו בנדודי שינה, נפיחות ומתח. * כמיהה ליציבות, רצון עמוק בידע מקצועי שיחליף את הניחושים, ובצורך להחזיר לעצמך את האמונה והתקווה שהגוף שלך יכול להרגיש שוב חיוני, עוצמתי ורגוע. דגשים חשובים להתאמה ובריאות: התוכנית מיועדת לנשים בריאות שאינן סובלות ממחלות כרוניות ומבקשות לעבור תהליך ניקוי ואיזון קבוצתי. עם זאת, גם נשים המתמודדות עם מחלות כרוניות יכולות להפיק תועלת עצומה מתהליך ניקוי, אך במקרים אלו נדרשת התאמה ספציפית ומדויקת למצב הרפואי. אם את נוטלת תרופות קבועות, סובלת ממחלה כרונית או פשוט לא בטוחה אם זה הזמן הנכון עבורך, אני מזמינה אותך להתייעץ איתי באופן אישי לפני ההרשמה, כדי שנוודא שהתהליך יהיה בטוח ומדויק עבורך.

התהליך נבנה מתוך הבנה של סדר היום שלך. המתכונים פשוטים, המצרכים זמינים בכל סופר, והמטרה היא "דיוק תזונתי" ולא השתעבדות למטבח. אנחנו לומדות איך להזין את הגוף ביעילות, כך שהאנרגיה שלך תופנה לחיים עצמם.

בוודאי. התהליך מותאם אישית ומזמין אוכלות-כל, צמחוניות וטבעוניות כאחד.

הכל בסדר. כל המפגשים מוקלטים ועולים לאזור אישי שיהיה זמין עבורך, כך שתוכלי לצפות בהם בזמן ובקצב שנוח לך. בנוסף, הליווי בוואטסאפ זמין לך לאורך כל החודש לכל שאלה שעולה בעקבות המפגשים.

אין שום חובה לשתף. יש כוח אדיר לקבוצה ולמידה משותפת, וזה תמיד נעים לגלות שאת לא לבד בתוך התהליכים הללו, אבל המרחב האישי שלך מכובד לחלוטין. תוכלי להקשיב, להיתרם, ותמיד קיימת האפשרות לשאול אותי שאלות בפרטי היות ולצד הליווי קבוצתי, אני נמצאת עבורך לאורך כל הדרך. את מוזמנת לפנות אליי בהודעות פרטיות בוואטסאפ לכל עניין שדורש דיוק אישי, רגישות או הכוונה שספציפית רק לך. המטרה שלי היא שתרגישי שיש לך גב מקצועי ואישי בכל רגע בתהליך.

בשלב הניקוי אנחנו מורידות עומס מהכבד, וזה אומר שיהיו ויתורים זמניים כדי לאפשר למערכת "להתנקות מהרעש". עם זאת, הכל נעשה מתוך ריבונות ובחירה. בשלב ההטמעה נלמד איך להחזיר את הדברים שאת אוהבת בצורה חכמה ומבוקרת כך שלא תטלטל את האיזון החדש שלך.

את עשרת הימים האחרונים של תהליך הניקוי, אנחנו מקדישות בדיוק לזה: חזרה הדרגתית ומבוקרת לשגרה. זה השלב שבו את לומדת על הגוף שלך מה עושה לו טוב ומה פחות. אנחנו נבנה יחד את עקרונות התזונה והרגלי החיים שישרתו אותך כ"מצפן אישי" גם חודשים ושנים אחרי שהתוכנית תסתיים.

1.⁠ ⁠ביטול עד 5 ימים לפני מועד המפגש הראשון 100% החזר 2.⁠ ⁠⁠ביטול 4-1 ימים לפני מועד המפגש הראשון 70% החזר 3.⁠ ⁠⁠ביטול לאחר מועד המפגש הראשון 50% החזר 4.⁠ ⁠⁠ביטול לאחר מועד המפגש השני ללא החזר